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Eine wichtige Grenze ist ferner dort zu setzen, wo man die Übung nicht mehr ganz korrekt ausführen kann, ausserdem bei Schmerz. Bedenken wir auch, dass der Körper in der Anstrengung Schmerz hormonell unterdrücken kann, dieser uns doch aber sagen will, dass etwas nicht in Ordnung ist. Suchen wir, wenn wir so an der Grenze sind, sofort Rat.
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